mercoledì 7 febbraio 2018

Dorelan invita a rispettare il ritmo circadiano e il buon sonno

Come fare per migliorare il proprio riposo, tanto importante per una buona qualità della vita?
In omaggio il 16 marzo la guida al benessere del sonno
Per contribuire alla consapevolezza e alla diffusione della cultura del buon dormire il prossimo 16 marzo, i negozi Dorelan di tutta Italia aprono le porte a tutti i visitatori, grandi e piccini, che desiderano una consulenza specializzata e personalizzata. L'evento internazionale giunge quest'anno alla sua 11esima edizione. Organizzato dalla World Sleep Day Committee della World Sleep Society (fondata da Wasm e Wsf), l'evento mira a ridurre i problemi del sonno nella società attraverso una migliore prevenzione e gestione dei disturbi del sonno. Il tema di quest'anno è 'Join the sleep world, preserve the rhythms to enjoy life', un invito a rispettare i cosiddetti ritmi circadiani per migliorare la qualità della vita. Il ritmo circadiano è il complesso meccanismo che regola i ritmi biologici degli esseri viventi in sintonia con l'ambiente, che si compie all'incirca ogni 24 ore. Il termine circadiano, coniato da Franz Halberg, deriva dal latino circa diem e significa appunto 'intorno al giorno'. Nel 2017 il Nobel per la fisiologia e la medicina è stato assegnato a Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young: i tre ricercatori sono stati premiati per 'le loro scoperte sui meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano'. A conclusione della consulenza, tutti gli ospiti riceveranno la 'Piccola guida al benessere del sonno' contenente le buone pratiche quotidiane per dormire bene e vivere meglio.
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