Nasce Sonnopedia, il glossario di Dorelan sulla cultura del sonno

Il sonno è una delle attività fondamentali per il nostro benessere fisico e mentale. Oggi, 17 marzo, in occasione della Giornata mondiale del sonno, nasce Sonnopedia: un glossario legato a questo tema d'interesse sociale ideato da Dorelan, azienda del bedding made in Italy, con il contributo dei membri del comitato scientifico Dorelan Research. Un progetto ricco di dati e informazioni che si propone di fare chiarezza sui disturbi del sonno per contribuire a rafforzare la consapevolezza dell’importanza di questa abitudine. La nostra consapevolezza sul tema del riposo notturno ha, infatti, ancora ampi margini di miglioramento. Sappiamo, per esempio, cosa succede al nostro cervello quando dormiamo fuori casa? Conosciamo le caratteristiche dei diversi disturbi associati al sonno? Come influisce il jet-lag sul nostro risposo? E quale ruolo ha l’ambiente in cui riposiamo su come dormiamo? Sonnopedia, il glossario lanciato da Dorelan, mira a rispondere a queste e altre domande partendo dalle parole più significative legate al tema della qualità del riposo notturno. Un documento semplice e fruibile, disponibile in digitale sul sito dell'azienda, previa compilazione di un form, e veicolato sui canali social Dorelan con video e contenuti informativi.

Dorelan invita a rispettare il ritmo circadiano e il buon sonno

Come fare per migliorare il proprio riposo, tanto importante per una buona qualità della vita?

In omaggio il 16 marzo la guida al benessere del sonno

Per contribuire alla consapevolezza e alla diffusione della cultura del buon dormire il prossimo 16 marzo, i negozi Dorelan di tutta Italia aprono le porte a tutti i visitatori, grandi e piccini, che desiderano una consulenza specializzata e personalizzata. L'evento internazionale giunge quest'anno alla sua 11esima edizione. Organizzato dalla World Sleep Day Committee della World Sleep Society (fondata da Wasm e Wsf), l'evento mira a ridurre i problemi del sonno nella società attraverso una migliore prevenzione e gestione dei disturbi del sonno. Il tema di quest'anno è 'Join the sleep world, preserve the rhythms to enjoy life', un invito a rispettare i cosiddetti ritmi circadiani per migliorare la qualità della vita. Il ritmo circadiano è il complesso meccanismo che regola i ritmi biologici degli esseri viventi in sintonia con l'ambiente, che si compie all'incirca ogni 24 ore. Il termine circadiano, coniato da Franz Halberg, deriva dal latino circa diem e significa appunto 'intorno al giorno'. Nel 2017 il Nobel per la fisiologia e la medicina è stato assegnato a Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young: i tre ricercatori sono stati premiati per 'le loro scoperte sui meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano'. A conclusione della consulenza, tutti gli ospiti riceveranno la 'Piccola guida al benessere del sonno' contenente le buone pratiche quotidiane per dormire bene e vivere meglio.

'Dormire bene per vivere meglio': l'iniziativa di Dorelan

Il 17 marzo saranno coinvolti 47 DorelanBed italiani

Dormire bene favorisce la rigenerazione, la memoria, la crescita, il mantenimento del peso forma, dell’equilibrio psicofisico, allontanando gli effettivi nocivi dello stress e allungando la vita. Ma un italiano su cinque riposa male, uno su 15 soffre d'insonnia cronica. Per questo ogni anno la World Association of Sleep Medicine organizza la Giornata Mondiale del Sonno, con lo scopo di sensibilizzare sui disturbi del sonno e sui relativi costi per la collettività. Dorelan promuove nuovamente la cultura del buon riposo in tutt'Italia, condividendo il claim dell'edizione 2017: 'Sleep soundly, nurture life', ossia 'Dormire bene per vivere meglio'. Ben 47 DorelanBed di tutta Italia, a partire da Roma e Milano, il 17 marzo risponderanno all’appello aprendo le porte al pubblico per una 'sleeping experience' personalizzata: una consulenza gratuita su appuntamento interamente dedicata alla qualità del sonno, in compagnia di medici e specialisti del riposo. Per scoprire come dormire bene e vivere meglio, per conoscere i sintomi e le cause di un cattivo riposo, le regole e gli strumenti per risolvere uno dei problemi più importanti della vita di ogni giorno, sarà anche distribuita la 'Piccola guida al benessere del sonno'.

Il 18 marzo consulenza sul sonno dagli specialisti Dorelan

Il sonno: come si ottiene quello perfetto per vivere meglio, come contrastare quello cattivo. Si calcola che il 45% della popolazione mondiale non riposi bene e siano ben 12 milioni gli italiani che non dormano bene o a sufficienza. Eppure la qualità del sonno è fondamentale, dal momento che un terzo della vita la si passa dormendo. Per aumentare la consapevolezza riguardo queste problematiche, la World Association of Sleep Medicine ogni anno organizza la Giornata Mondiale del Sonno. Il 18 marzo Dorelan, da più di 50 anni attiva nel settore bedding, aprirà le porte di 31 Dorelanbed di tutta Italia per una consulenza personalizzata e un test gratuito sulla qualità del sonno in compagnia di specialisti del riposo. Nell'occasione sarà anche distribuita la 'Piccola guida al benessere del sonno'.