'La ginnastica da divano', tanti esercizi efficaci da fare in casa

Piero Chiambretti firma la prefazione della guida

Pranzi e cenoni hanno lasciato il segno? Per smaltire i chili di troppo accumulati durante le feste, l'ideale è muoversi. Adesso anche i più pigri non hanno più scuse per allenarsi: non servono attrezzature e outfit adeguati, e non occorre neppure uscire di casa, basta un semplice divano.
S'intitola proprio 'La ginnastica da divano' la nuova guida illustrata, edita da Lswr, scritta a quattro mani dagli esperti in scienze motorie Luciano e Stefano Gemello. In 176 pagine i due esperti propongono gli esercizi più efficaci per muovere i 654 muscoli scheletrici. "Questi esercizi possono essere eseguiti anche scalzi e in pigiama – spiegano gli autori – e li abbiamo suddivisi in aree anatomiche in modo da poter decidere facilmente di lavorare sulle parti di maggiore interesse per il lettore. Tutte le posizioni ginnastiche sono illustrate, sia graficamente sia descrittivamente, in modo chiaro e comprensibile: posizione di partenza e posizione di arrivo. La ginnastica da divano può essere un ottimo inizio, e chissà che il dovere non diventi molto presto un grande piacere".

Divertente la prefazione, a firma di Piero Chiambretti: "Passiamo giorni interi sdraiati sui divani a sfondare i cuscini e con l’invenzione del telecomando non dobbiamo più alzarci per cambiare canale. Finalmente sono arrivati i professori Luciano e Stefano Gemello che decidono di dare la sveglia. Ci dicono che se siamo incollati al nostro sofà come delle cozze allo scoglio è giunto il momento di usarlo come una palestra. I divani costano un occhio della testa: sfruttiamoli! Usando il fedele divanetto in poco tempo la pancia si restringe e il muscolo s'ingrossa, la cellulite scappa, la tartaruga... lentamente arriva. Se tutto va bene, in tre mesi avrai la forza di prendere il tuo amato divano per le zampe e scaraventarlo giù dalla finestra. Liberandoti di lui farai fuori anche peso e pigrizia. Prova, mal che vada ti sdrai e dormi".

Pringles Sofa è il divano ideale dei tifosi di calcio europei

Si chiama Pringles Sofa il primo divano al mondo a forma di tubo di Pringles studiato per celebrare in maniera originale gli Europei di calcio. A sei posti, costruito come un tubo di Pringles lungo 4,8 metri e dal diametro di 1,4 metri, è dotato di tutti i comfort: supporto per acqua, bibite e Pringles, frigorifero con bibite fresche e sedili ergonomicamente perfetti, naturalmente a forma di Pringles.

Il divano a forma di tubo di Pringles è arrivato prima a Londra e poi a Parigi

Il rivestimento è un collage delle bandiere dei Paesi europei, per ricordare che la passione per il calcio unisce l’Europa e rende possibile una grande e divertente festa a ogni partita . Una recente ricerca condotta dall’Istituto YouGov per Pringles ha infatti confermato che i tifosi europei sono accomunati dai riti, dalle modalità di esultare, dai cibi consumati durante le partite di calcio e in generale dalle abitudini legate al calcio. In particolare, l’83% dei tifosi europei preferisce seguire le partite della propria nazionale in casa e il 41% a casa di amici. Le comodità domestiche, quindi, sono un must per i tifosi europei che guardano la partita senza andare allo stadio: per questo Pringles ha pensato al divano ideale, per regalare ai tifosi l’opportunità di guardare la partita all’aperto, ma con tutto il comfort del divano di casa, sentendosi dei veri vip. Il Pringles Sofa itinerante ha visitato prima Londra per poi arrivare a Parigi, a La Defense, il 9 giugno per offrire momenti di relax e divertimento non solo ai tifosi, ma anche ai turisti e agli abitanti delle due città. Fino al 4 giugno 2016, Pringles è stata anche protagonista di una campagna pubblicitaria, firmata Leo Burnett, sul tema 'Non solo le mangi, ma accendi la partita con Pringles'. Inoltre, per tutta l’estate sarà attiva la promozione che regala un'esclusiva Pringles Foot-Bowl con cui 'accendere' di divertimento ogni partita, accompagnati dal suono di 'Pringoooals'.

Da @DivanoRolling si torna a fare il live tweeting su X Factor

@DivanoRolling, il format social ideato dal team creativo di Rolling Stone Italia, è tornato con i suoi cinguettii durante la prima puntata live dell’edizione 2015 di X Factor. @DivanoRolling seguirà in diretta ogni giovedì sera tutte le performance durante la trasmissione in onda su Sky Uno con il meccanismo ormai noto: c’è un televisore e un divano che ospita personaggi della musica e della cultura italiana, blogger, tweetstar.

La nuova location di @DivanoRolling è il Samsung District, a Milano

E questo divano, attraverso Twitter, si sintonizza con altri divani: quelli di altri influencer, celeb e, più in generale, con tutti i divani in Italia. La grande novità di questa nuova edizione del @DivanoRolling è la location individuata da Rolling Stone per lanciare il live tweeting: il Samsung District di Milano, il distretto tecnologico e digitale al servizio della collettività inaugurato quest’anno nel polo dell’innovazione milanese di Porta Nuova, in viale della Liberazione 9. Durante la prima serata live di X Factor gli ospiti al Samsung District hanno twittato in piena libertà, fra le risate, realizzando oltre 5 milioni di impression con l’hashtag #DivanoRolling e 7 milioni di impression dei tweet che hanno menzionato l’account.