Strong by Zumba scolpisce il fisico e migliora resistenza e umore

Un fisico statuario che dimostra  il suo amore per lo sport, una palestra di proprietà con vista mozzafiato su Los Angeles e una grande curiosità per tutte le novità del fitness: non stupisce che Elisabetta Canalis abbia deciso di provare un nuovo tipo di allenamento ad alta intensità. Strong by Zumba è un programma di allenamento cardio a corpo libero non ballato in cui ogni movimento è perfettamente sincronizzato al ritmo della musica. Per la prima volta nell'industria del fitness, Strong by Zumba utilizza brani musicali ricavati ad hoc attraverso processi di ingegneria inversa, per farli combaciare a ogni movimento previsto dal training. Si crea così una sessione di allenamento di un'ora, che si concentra sul ritmo, attraverso un'esperienza di fitness di gruppo coinvolgente. Anche Elisabetta ha voluto provare il nuovo allenamento nella sua palestra di Los Angeles, SkyView, con il master trainer Alex McLean, mostrando a tutti i suoi fan alcuni movimenti in perfetta sincronia con la musica. Recenti studi hanno dimostrato che muoversi in maniera sincronizzata con la musica permette al corpo di utilizzare l'energia in modo più efficace, distraendo al tempo stesso il soggetto dal dolore e dalla fatica, migliorando l'umore, aumentando la resistenza e contribuendo all’efficienza del metabolismo. Chi pratica Strong by Zumba farà più flessioni, squat e affondi durante ogni lezione, raggiungendo così più velocemente i propri obiettivi di fitness e allenamento. Il programma ridefinisce la logica degli allenamenti ad alta intensità attraverso la musica, grazie anche alla collaborazione con Steve Aoki, tra i più famosi Dj di tutto il mondo. Aoki ha lavorato sodo in studio di registrazione per creare dei beat in esclusiva per il programma di allenamento non ballato e costruito intorno alla musica, concentrandosi sull'innovativo approccio di sincronizzare il suono ai movimenti.

La Avon Running accende i motori: oggi tutti al Villaggio

Mancano poche ore all'apertura del Villaggio Avon in piazza Castello: oggi, dalle 9.30 alle 19.30, sarà ancora possibile iscriversi alla Avon Running, ritirare pettorali e sacche gare e godersi la festa firmata Avon.

Il Villaggio Avon apre oggi in piazza Castello, a Milano

Domenica, invece, il Villaggio sarà allestito all'Arena Civica e anche lì continuerà il divertimento e la voglia di celebrare la giornata. Tutte le partecipanti partiranno da piazza Castello (alle 9.30, chi corre la 10 km e alle 10.30 per la 5 km) per entrare vittoriose in Arena. Il villaggio sarà contraddistinto dalla voce di Pako, speaker di questi due giorni di animazione e divertimento firmati Avon. Oggi alle 10.30 la YouTuber, Erika Marin, in compagnia di due make up artist, sarà protagonista di una sessione di trucco ispirato agli anni Sessanta e offerto a tutte le donne, realizzato con la nuova linea Avon True. Presso lo stand di Fondazione IEO (Istituto Europeo di Oncologia), diversi medici saranno a disposizione per una visita senologica gratuita. Dalle 11 alle 17, diversi ospiti si alterneranno sul palco di Piazza Castello per raccontare la loro personale esperienza con Avon e incitare le donne presenti a partecipare e sostenere la festa Avon. E poi sarà il tempo di muoversi a ritmo di musica con due lezioni di Zumba tenute dall’insegnante Nadia Cumini, alle 15 e alle 16.

Dopo Milano, la Avon Running farà tappa a Bari

Non mancherà il momento Dj set, che fino alle 19.30 intratterrà i visitatori. Domenica 25 settembre il Villaggio allestito all'Arena Civica inaugurerà alle 8, mentre alle 9.15 inizierà la fase di warm-up: un mix di musica, energia e riscaldamento per prepararsi al via ufficiale di questa 19esima edizione. Ci si sposterà quindi in piazza Castello alle 9.30 per applaudire e sostenere tutte le runner delle 10 km, competitiva e non, per poi far ritorno al villaggio in Arena. Qui ad accogliere i visitatori, tanti personaggi dello spettacolo saliranno sul palco, tra cui la style coach Carla Gozzi, l’ex Miss Italia Valeria Altobelli e il campione olimpico di canottaggio Simone Venier. Un punto selfie sarà allestito nel cuore del Villaggio Avon per permettere a tutti di immortalarsi lasciando sul wall dedicato una personale promessa, un piccolo impegno che da domenica ciascuno deciderà di seguire scattando un selfie da condividere sui propri social network utlizzando l'hastag #PromessaMantenuta. L’animazione e l’energia sul palco del Villaggio Avon in Arena si faranno via via più intense per ricevere e applaudire i primi arrivi, per poi iniziare la cerimonia delle diverse premiazioni. La festa Avon Running Milano si concluderà con musica, danza ed energia e con un arrivederci alla tappa: di Bari, in programma il 15 e 16 ottobre. Sponsor tecnico della manifestazione Diadora, media partner Diva e Donna, sponsor Chanteclair, Eso Sport, Gioia, In Post, Medal in Frame.

Tutti in movimento allo Jesolo Sport & Fitness Festival

Dall’aerobica alla zumba, dal pilates allo spinning al body building. Si svolgerà dal 30 maggio al 2 giugno l'iniziativa Jesolo Sport & Fitness Festival. Location designata dell'evento l’arenile in piazza Brescia, con l’utilizzo di 10.000 mq di spiaggia e del Pala Arrex. In programma un palinsesto ricco di attività per far vivere il fitness a 360° senza dimenticare discipline come running, free climbing, beach volleyball, basket, aquagym. Ci si potrà misurare anche con uno spettacolare ponte tibetano e far divertire i bambini in un’area dedicata. Come spiega Gabriele Brustenghi, ideatore e fondatore del Festival del Fitness, "sono milioni le persone che hanno inserito il fitness nella propria quotidianità e noi vogliamo realizzare un evento di grande appeal che offra nuove esperienze sportive e di amicizia all’insegna del vivere bene. Oltre al fitness ci sarà spazio anche per convegni mirati dedicati al benessere fisico e all’alimentazione”. L'ingresso costa 15 euro, ma chi arriverà al Festival a nuoto, attraverso un percorso predeterminato, non pagherà.